7 June 2022
Phytothérapie: qu’est-ce qui marche vraiment?
On a seulement DEUX plantes efficaces et sans dangers la valériane dans les troubles du sommeil : A une efficacité comparable à une benzodiazépine, sans l’accoutumance. Seule, une forme de préparation est totalement dénuée de toxicité : l’extrait hydro-alcoolique de titre faible. C’est un liquide de couleur foncée (de goût et d’odeur peu agréable !) le médecin prescrit par exemple « Valériane : extrait...