Phytothérapie: qu’est-ce qui marche vraiment?

Il y a peu de plantes plantes efficaces et sans dangers : la menthe poivrée, la valériane, le gingembre, par exemple. la valériane dans les troubles du sommeil : A une efficacité comparable à une benzodiazépine, sans l’accoutumance. une forme  de préparation est totalement dénuée de toxicité  : l’extrait hydro-alcoolique de titre faible. C’est un liquide de couleur foncée (de goût et...

Soigner la “gastro”simple: adulte et enfant

La gastro-entérite, comme son nom l’indique, touche l’estomac: nausées, vomissements..et l’intestin: c’est la diarrhée. Y a-t-il des médicaments? Pas vraiment, du moins en Europe, parce que la plupart des “gastro” sont d’origine virale. C’est le corps qui nous en débarrasse. Et les Imodium, tiorfan et le reste? Peu efficaces, ils ont un bénéfice-risque défavorable, mais ils se vendent bien, car...

Faut il faire un vaccin Covid en octobre 2023?

Les faits Globalement ces vaccins marchent : ils induisent la formation d’anticorps neutralisants. Ces anticorps sont ainsi prêts à neutraliser le virus entier s’il arrive à portée. L’infection reste tout à fait possible mais de façon moins sévère et pour une durée plus courte. La réduction de mortalité est bien documentée aujourd’hui sur la version 2020 du COVID. C’est de la...

Automédication: rhume et compagnie

Médicaments en vente libre En pharmacie,l’assortiment est vaste.Tout comme pour les médicaments à prescription obligatoire, on trouve les trois catégories:médicaments utiles, inutiles, et nuisibles.Ils sont simplement moins nombreux. Les  anti-douleur, ou antalgiques une molécule reine: le paracétamol Absolument sans danger à part le surdosage,  et raisonnablement efficace,  contre la douleur et la fièvre. dosage: par 24 heures,cinquante milligrammes par kilo,...

La dépression: vous n’êtes pas seul.e. Les mots pour le dire, les ressources pour aller mieux

Vous-même ou un proche souffrez de dépression? Vous n’êtes pas seul. Une image vaut mille mots. Voici comment Matthew explique son quotidien, et comment il fait face. C’est la métaphore du Chien noir. C’est tellement clair, y compris pour les proches, que l’organisation Mondiale de la santé en a tiré un mode d’emploi: Vous n’êtes pas seul.e Appelez SOS-Amitié: https://www.sos-amitie.com/...

Colère, anxiété, dépression: mieux nommer pour mieux gérer

Quand nous sommes submergés par une émotion négative, l’observateur extérieur est souvent surpris. A ses yeux, la situation est souvent moins sérieuse que pour nous. Dans un premier temps, nous gagnons à nommer cette émotion: nous sommes en colère, tristes, nous avons peur, par exemple. Nous pouvons d’abord nommer ce qui la déclenche, et faire le lien. L’émotion étant souvent...

Le harcèlement est un jeu de pouvoir. Si on changeait la donne? “le jeu de l’idiot” aka une autre vision du harcèlement scolaire

Tous les ans des enfants se suicident en France parce qu’ils sont victimes de harcèlement. Les parents sont souvent les derniers informés. La question est complexe , les réponses aussi. Un outil “parmi d’autres “peut être proposé. La question de départ : pourquoi le harceleur harcèle à l’école? Parmi les réponses, il y en a une. Le harceleur harcèle parce...

Fièvre chez l’enfant: les conseils d’un urgentiste pédiatrique

“🩺Quand dois-je aller aux urgences pédiatriques lorsque mon enfant a de la fièvre ?[THREAD pour les parents 👪] ⤵️ ➡️Par le Dr Winter, médecin généraliste ayant exercé comme urgentiste pédiatrique] Rappel : La fièvre, c’est plus de 38°C et pas en dessous.Elle doit être prise et confirmée avec un thermomètre, rectal ou auriculaire selon l’âge, évitez le frontal, c’est difficile à...